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Nutrición adecuada Para desarrollar músculo, un ectomorfo necesita comerse más de lo que procesa su cuerpo en un día. No se apresure a envidiar, esto no significa que puedan comer comida chatarra sin restricciones y abusar de los carbohidratos rápidos..

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La comida, por supuesto, se come 4-5 veces al día, como en cualquier dieta.

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